Van stress naar succes

Praktische wegwijzer voor studenten

Mirjam Pol
€ 14,50
ISBN 9789086598489
Bindwijze Paperback
Taal Nederlands
Aantal pagina's 168
Formaat 120x170mm.
Deel dit boek

Over de auteur

Mirjam Pol heeft jarenlange ervaring als studieadviseur en studentendecaan. Eerder schreef ze de bestsellers Nog slimmer – Succesvol studeren aan de universiteit, Nog slimmer – Succesvol studeren aan de hogeschool, en Get Smarter – Set Yourself Up for Study Succes.

Inhoud

Talloze studenten in het hoger onderwijs kampen met stress. Het goede nieuws is dat je stress voor een belangrijk deel kunt leren managen. Dit boekje biedt daarvoor concrete oefeningen. De meest voorkomende stressvormen onder studenten komen aan bod: piekeren, faalangst en perfectionisme. Vervolgens wordt ingezoomd op schrijfstress en presentatiestress. Door met de oefeningen aan de slag te gaan ervaar je minder stress, duren stressperiodes korter, herstel je sneller en krijg je meer plezier in je studie.

De internationale editie is verkrijgbaar onder de titel: From Stress to Success – A Practical Guide for Students.